【硬式テニス部】平日の練習風景② ～体力増強トレーニング～
2024.12.04
寒い季節も体を動かそう！
寒さが厳しくなるこの時期、汗をかく機会が減り、筋肉も硬くなりがちです。
そこで、私たちは体を温めながら体力を養うことを目的に、「走トレ」を通常練習に取り入れています。
「走トレ」では、ランニングロードを走るトレーニングや、3分～10分走など、
多様なメニューを用意しています。寒い冬でも体を動かし、元気に過ごしましょう！
部活動の体験も随時受け付けています。中学生の皆さん、ぜひお越しください！
