気晴らしの魔法-実践編-

2024.09.11

本校では、1年生のときに年間を通じて約10回程度SST(ソーシャルスキルトレーニング)を実施しています。

1学期の終わりに、「ストレス発散の方法」について学んだので、今回は、その学びを実践するプログラムを行いました。

アロマで匂いの効果を実感したり、瞑想やヨガで心身と向き合ったりしました。その他にも、フロー体験(没頭体験)・音楽・運動の効果について体験する時間をとり、夏休みが終わり疲れていた顔をしていた生徒さんたちも、穏やかな表情がみられました。